Масаж при мігрені та головному болю

Мігрень та головний біль напруги — це поширені проблеми, які значно погіршують якість життя. Основними причинами можуть бути стрес, напруженість м’язів шийно-комірцевої зони, порушення кровообігу та недосипання. Масаж є одним із найбільш ефективних методів профілактики та лікування цих станів.

Масаж шийно-комірцевої зони допомагає розслабити м’язи, зменшити компресію судин і покращити кровообіг до головного мозку. Це сприяє усуненню причини головного болю. Окрім цього, масаж позитивно впливає на нервову систему, зменшуючи рівень стресу. Регулярні сеанси масажу дозволяють зменшити частоту та інтенсивність нападів мігрені.